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SCOPRI IL TUO PIANO CON POCHI PASSI

STEP 1
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Ora ricordati o scriviti da qualche parte il numero dove c'è scritto Il tuo IMC personale: ed arrotondalo per difetto quindi se per esempio è 25.3 allora tu lo consideri 25 se invece per esempio è 25.6 essendo piu' vicino al 26 lo considererai 26, ora continua sotto ci siamo quasi !!!

STEP 2

Ora qui sotto prendi il tuo IMC che hai calcolato nel punto 1 e cercalo nella tabella qui sotto in corrispondenza della tua altezza, clicca sulla foto per ingrandirla

STEP 3

Ora sapete il vostro fattore proteico  quindi di seguito clicca su uno di questi tasti in corrispondenza della tua fascia di fattore proteico, (il numero che hai appena calcolato con lo step 2) e scopri il tuo piano per tornare in FORMA !!!

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